Sinh lực, hay “ khí ” ( năng lượng ) chảy qua cơ thể, rung động mạnh mẽ và lưu thông khắp cơ thể. Mọi hành động như thở, ngủ, nói, ăn, suy nghĩ, giao tiếp đều do rung động này gây ra.
Giống như động cơ của con người được cung cấp năng lượng từ cuộc sống.
Thay vì nghĩ cơ thể bạn như một khối thịt, hãy tưởng tượng nó như một trạng thái rung động của năng lượng thuần khiết.
Thay vì nghĩ cơ thể bạn như một khối thịt, hãy tưởng tượng nó như một trạng thái rung động của năng lượng thuần khiết.
Dòng khí trong cơ thể chúng ta, sức mạnh và chất lượng của năng lượng luôn thay đổi nên chúng ta phải luôn nhận thức được những thay đổi.
Khi bạn rất mệt mỏi và kiệt sức, cơ thể bạn cảm thấy yếu ớt và yếu đuối. Khi năng lượng bên trong của bạn bị suy yếu, bạn sẽ dễ bị bệnh tật, tuần hoàn kém và suy nhược. Những lúc như thế này tôi xin chia sẻ với các bạn một số mẹo nhỏ để vực dậy những rung động của cuộc sống.
Ngủ sâu Ngủ đủ giấc
Cách nhanh nhất để phục hồi “khí” trong cơ thể là ngủ sâu. Hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một cục pin điện thoại di động, được sạc lại bằng giấc ngủ.
Khi bạn ngủ ngon, tất cả các kinh mạch trong cơ thể bạn đều nhận được năng lượng từ vũ trụ. Chắc hẳn ai cũng nhớ cảm giác thức dậy sau một giấc ngủ ngon, cảm thấy sảng khoái và nạp lại năng lượng.
Mặt khác, nếu bạn không thể ngủ ngon, kinh mạch của bạn sẽ không được nạp lại, cơ thể bắt đầu lưu thông kém và cơ thể bắt đầu suy yếu nghiêm trọng.
Chế độ ăn uống hợp lý Uống nước
Nếu bạn uống nhiều nước và ăn uống đúng bữa, cơ thể sẽ đào thải độc tố và hấp thụ năng lượng vào cơ thể một cách tự nhiên.
Chất lượng của dòng khí trong cơ thể được xác định bởi oxy và quá trình giải độc. Dòng máu lấy oxy và loại bỏ độc tố. Khi dòng chảy bị tắc nghẽn, cơ thể ngừng hoạt động, các cơ quan nội tạng suy yếu, cơ thể cứng đơ, tâm trạng chán nản, sinh lực giảm sút.
Thiền và thở
Có nhiều phương pháp thiền và tập thở. Các bài tập thiền và thở là những cách hiệu quả để cải thiện lưu thông Khí trong cơ thể và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng.
Hãy nghiêm túc cân nhắc việc kết hợp các kỹ thuật thở thái cực quyền, yoga và điều hòa khí bằng hơi thở vào cuộc sống của bạn. Bạn càng học những bài tập này, sinh lực của bạn sẽ càng được duy trì. Khi sự cân bằng rung động của “Khí” được duy trì trong cơ thể, các cơ quan nội tạng sẽ hoạt động tốt. Khi “Khí” trong cơ thể bạn lưu thông thích hợp, sinh lực của bạn ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn.
Sức khỏe là nền tảng của mọi may mắn
