Ngay cả khi ngủ, chúng ta phải bảo vệ tâm trí, cơ thể và tinh thần của mình. Hãy thử hai phương pháp giúp ngủ ngon này mỗi đêm trước khi đi ngủ. Cả hai phương pháp thanh lọc đều sử dụng muối đá hoặc muối biển, đơn giản, rẻ tiền và cực kỳ hiệu quả.
Làm sạch hào quang:
Cho 100 đến 200 gam muối biển tự nhiên có độ tinh khiết cao (hoặc muối đá tự nhiên) vào bát và khuấy bằng tay.
Khi thực hiện, hãy xát muối vào da và chà xát bằng cả hai tay. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy cảm giác ngứa ran ở tay và cảm nhận được sức mạnh của các tinh thể biển. Sau đó phủi sạch muối trên tay.
Tiếp theo, giơ hai tay lên cao khoảng một inch so với đầu, lòng bàn tay khép lại, sau đó từ từ hạ tay xuống cơ thể. Khi thực hiện động tác này, hãy tưởng tượng bàn tay của bạn đang lướt khắp cơ thể từ đầu đến chân. Khi làm như vậy, tôi cảm thấy như thể mình đang đánh bóng toàn bộ cơ thể và rửa sạch mọi điều xui xẻo, cảm giác bồn chồn và mọi thứ tích tụ trong suốt cả ngày. Thực hiện động tác này ba lần trước cơ thể, sau lưng, trái và phải để tạo thành một hiệp và hoàn thành ba hiệp.
Khi hoàn tất, hãy lắc tay để xua tan mọi năng lượng xấu còn sót lại. Điều quan trọng là phải cố gắng loại bỏ nó hoàn toàn.
Cuối cùng, chà tay với muối một lần nữa rồi rửa sạch bằng nước. Lúc này, hãy loại bỏ hoàn toàn mọi năng lượng tiêu cực còn sót lại. Thực hiện thói quen này một lần một tuần trước khi đi ngủ và bạn sẽ sớm nhận thấy tâm trạng của mình tươi sáng và tốt hơn rất nhiều.
Để có một giấc ngủ ngon
Sau khi hoàn tất các bước thanh lọc hào quang ở trên, hãy đặt một cốc nước pha muối đá tự nhiên (có thể dùng muối biển tự nhiên) trên bàn cạnh giường ngủ.
Loại nước này sẽ liên tục thanh lọc năng lượng xấu tích tụ trong ngày, do đó bạn sẽ ngạc nhiên về chất lượng giấc ngủ của mình.
Hai kỹ thuật làm sạch này có thể được thực hiện cùng lúc hoặc vào những ngày khác nhau. Dù thế nào thì nó cũng hiệu quả.
Tất nhiên, khi bạn thực hiện kỹ thuật làm sạch này, phòng ngủ của bạn phải được thanh lọc.
Bạn nên phơi nệm futon và gối dưới ánh nắng mặt trời ít nhất ba giờ để hấp thụ năng lượng tích cực và xua tan năng lượng tiêu cực.
Thanh lọc bằng hương cũng có hiệu quả. Tiếp xúc với khói hương dưới ánh sáng mặt trời, đi vòng quanh phòng theo chiều kim đồng hồ ba lần để xua đuổi mọi điều xui xẻo trong phòng. Sẽ hiệu quả hơn nữa nếu bạn tụng câu thần chú sau vào lúc này. “AN MA NI BÁT DI HỒNG”
