Đi ngủ sớm và dậy sớm là nguồn gốc của niềm hạnh phúc

Chúng ta sẽ nói về giấc ngủ, ăn uống và thở cần thiết để điều chỉnh dòng Khí trong cơ thể bạn.

“Khí” là năng lượng lưu thông trong cơ thể. Ngủ, ăn, nói chuyện, thở và giao tiếp với người khác, tất cả đều là lý do dẫn đến hạnh phúc, đều bị ảnh hưởng bởi dòng khí.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chú ý đến trạng thái cơ thể, suy nghĩ xem tại sao bạn lại cảm thấy như vậy và cân bằng bản thân.

Hãy nhớ rằng Phong Thủy nhấn mạnh sự cân bằng không chỉ ở bên ngoài mà còn ở bên trong.

Dòng khí trong cơ thể phản ánh trực tiếp chất lượng của năng lượng vốn là nguồn sức mạnh của Khí. Bạn ngủ, ăn, tập thể dục và thở như thế nào?

Bạn nạp năng lượng cho cơ thể mỗi ngày bằng cách nào?

“Ki” không cố định mà luôn thay đổi. Chất lượng năng lượng cần thiết cho “Khí” luôn thay đổi và “Khí” liên tục thay đổi tùy thuộc vào năng lượng mà chúng ta cung cấp.

Khi năng lượng bị tổn hại nghiêm trọng do mệt mỏi, căng thẳng và lạnh, cơ thể trở nên yếu đuối và dễ mắc bệnh.

Các hoạt động của con người, cả về thể chất lẫn tinh thần, đều cần đủ thức ăn, ngủ đủ giấc và cung cấp đủ oxy qua hơi thở. Nếu không, bạn sẽ bị “tắc nghẽn khí”, khiến sức sống của bạn gặp nguy hiểm.

Giấc ngủ: Quan trọng nhất để bổ sung năng lượng

Mọi người cần nghỉ ngơi. Ngủ sẽ tự động bổ sung năng lượng cho khí của bạn và sạc nó giống như một chiếc điện thoại di động. Điều này cho phép bạn nhận được năng lượng từ vũ trụ thông qua tất cả các điểm kinh tuyến.
Nếu bạn không cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ, các điểm kinh tuyến quan trọng sẽ không được nạp lại và theo thời gian, “Khí” sẽ bị tắc nghẽn, làm suy giảm dòng chảy của “ Khí ”.

Các phương pháp điều trị như châm cứu và bấm huyệt có thể có hiệu quả để loại bỏ những tắc nghẽn đó, nhưng chúng chỉ là giải pháp tạm thời.
Để khí được lưu thông thuận lợi, hãy cố gắng đi ngủ sớm, thức dậy sớm và ngủ đủ giấc.

Hít thở và ăn uống: hít thở sâu và ăn uống đúng cách

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh giúp cơ thể bạn duy trì mức năng lượng tối ưu.

Dòng khí trong cơ thể phụ thuộc vào lượng oxy hấp thụ và lưu thông máu.
Dòng máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến cơ thể, đồng thời loại bỏ các chất thải

Sự tắc nghẽn lưu thông và tuần hoàn máu là nguyên nhân gây ra bệnh nặng, đồng nghĩa với việc sinh lực bị suy yếu.

Hãy cẩn thận với dòng Khí trong cơ thể bạn và đảm bảo rằng Khí không bị tắc nghẽn, có thể gây bệnh.

Hình dung Khí chảy dễ dàng và tự do khắp cơ thể bạn.

Ăn uống đúng cách, hít thở sâu và quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.
Giữ khí công của bạn cân bằng và tận hưởng một cuộc sống sôi động và khỏe mạnh.